سلام من قبل بارداریم ۶۸ کیلو بودم ماه ۹ شدم ۸۴ کیلو بعد زایمانم شدم ۷۴ کیلو الان شکمم اویزون هست بزر
پاسخ با سلام شما می توانید با مراجعه حضوری و دریافت رژیم غذایی دوران شیر دهی به وزن مناسب خود برسید. فعالیت فیزیکی مناسب را هم در کنار رژیم به شما توصیه می کنم با احترام دکتر پیام فرح بخش
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید