سلام من قبل بارداریم ۶۸ کیلو بودم ماه ۹ شدم ۸۴ کیلو بعد زایمانم شدم ۷۴ کیلو الان شکمم اویزون هست بزرگ هشده قدم ۱۶۸سانت هست تو رو خدا کمکم کنید شوهرم مسخرم میکنه چاق شدم شیر خودم هم ب بچم میدم خداروشکر شیرم خوبه و وزن اضاف کرده الان ۲ ماهش هست
پاسخ مشاور
متخصص تغذیه
با سلام
شما می توانید با مراجعه حضوری و دریافت رژیم غذایی دوران شیر دهی به وزن مناسب خود برسید. فعالیت فیزیکی مناسب را هم در کنار رژیم به شما توصیه می کنم
با احترام
دکتر پیام فرح بخش
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید