پاسخ سلام. اینطور که شما میفرمایید ،بدن شما دو سایزه هست، یعنی سایز بالاتنه و پایین تنه تون متفاوته. اگر فقط هوازی کار کنید قطعا بالاتنه تون افتاده تر میشه. کاری که میتونین انجام بدین اینه که برای عضلات با...
پاسخ سلام دوست عزیز تعادل دریافت از 5 گروه اصلی روزانه و رژیم غذایی صحیح شما رو به هدفتون می رسونه دستگاههای غیر تهاجمی هم هستن حتما نیاز به جراحی نیست موفق باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید