2794

سلام. ببخشید من الان تقریبا 4 ماهو نیمه که سزارین کردم وزنم تو همون روزای اول اومد پایین شدم 67 کیلو البته من کلا 7 کیلو اضافه وزن داشتم ولی الان دوباره شدم 69 کیلو و اینکه شکم دارم چون نتونستم اون اوایل بنا به دلایلی زیاد شکممو ببندم. میشه بگین الان آیا بستن شکم فایده ای داره؟ یا چیکار کنم وزن و شکمم اکی بشه. خیلی اعتماد به نفسمو داره میاره پایین؟

اطلاعات تکمیلی

سن 32 جنسیت زن شغل کارمند مدارک پزشکی بیمارستان وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
بستن شکم چه اون اوایل چه الان تاثیر خاصی تو لاغری شکم نداره. این تصور بستن شکم بعد از زایمان از نظر علمی مستندی نداره. دوران شیردهی دوران طلایی کاهش وزن محسوب میشه. تحت نظر متخصص تغذیه رژیم کاهش وزن شیردهی بگیرید و حتما در کنار اون ورزش کنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

لاغرکردن پاها

پاسخ سلام. اینطور که شما میفرمایید ،بدن شما دو سایزه هست، یعنی سایز بالاتنه و پایین تنه تون متفاوته. اگر فقط هوازی کار کنید قطعا بالاتنه تون افتاده تر میشه. کاری که میتونین انجام بدین اینه که برای عضلات با...

راهکاری برای لاغرکردن پهلوهام

پاسخ سلام دوست عزیز تعادل دریافت از 5 گروه اصلی روزانه و رژیم غذایی صحیح شما رو به هدفتون می رسونه دستگاههای غیر تهاجمی هم هستن حتما نیاز به جراحی نیست موفق باشید