تمرین مناسب برای تغییر شکل بدن
با توجه به شغلتون در اولویت برای شما عضلات گردن و سرشانه هستند .نگتمرینات این عضلات رو میتونید نشسته هم انجام بدین از جمله چرخش و کشش سر و همچنین بالا و پایین کشیدن سرشانه . این تمرینات رو روزانه سه الی چهار بار با تعداد ۱۲ بار تکرار میتونید انجام بدین
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام بانوی گرامی ابتدا باید برایتان توضیح دهم که افکار منفی قدرت بسیار زیادی در مواجهه ما با اتفاقات داشته و هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار میگیریم بیشتر فعال شده و کنترل افکار و احساس را در دست...
تاثیر تمرین کگل بر افتادگی رحم
پاسخ ورزش کگل بهترین تمرینی است که در حال حاضر میشه برای شما توصیه کرد و هرچقدر هم بیشتر لنجام بدین بهتره واینکه بعد از هفته 20 بارداری حتما از شکم بند در موقع فعالیت استفاده کنید تا فشار کمتری روی عضلات ک...
تمرین با کودک بعد از کاشت حلرونی
پاسخ با سلام و‌درود فراوان شدت کم شنوایی فرزندتون چقدر بود؟ بعد شما میگین تا۱۲ماهگی عملا شنیداری نداشته یعنی به هیچ محرک شنیداری پاسخ نمیداد؟ درک وشناخت نسبت به محیط اطراف وجود داره یا نه؟ درکی از دستورات...
تمرین دراز و نشست بعد از زایمان
پاسخ سلام دوست عزیز خیر مشکلی ندارد موفق باشید
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید