با سلام من 28 ساله هستم و 170 قد و حدود 75وزنمه چربی اضافی بدنم فقط چربی شکمه .برای از بین بردنش و ه

سلام بدلیل افسردگی بسیار لاغر شده ام میشه دارویی برای افزایش اشتها معرفی کنید وزنم55 قد 170

پاسخ باسلام و احترام جهت افزایش اشتها می توان از سیپروهپتادین یا قرص مخمر آ بجو استفاده کرد.اما ابتدا باید از نظر علل زمینه ای بررسی و آزمایشات لازم را انجام دهید چون کاهش اشتها و وزن بویژه اگر ناگهانی باش...

سلام.خسته نباشید.من سه ماهه زایمان کردمو شیرم خشک شده میخوام لاغرشم میشه کمکم کنید قدم 170 و وزنم 76

پاسخ سلام کاربر گرامی ورزش روزانه 45 دقیقه کم کردن مصرف چربی، شیرینی و عدم مصرف غذاهای آماده و فست فود مصرف بیشتر سبزیجات همراه غذا در صورت نیاز به رژیم با ایمیل بنده تماس بگیرید jozdany@yahoo.com شاد باش...

سلام خسته نباشید ، هفته 5 بارداری هستم با وزن 73.5 و قد 170 حداکثر افزایش وزنم تا پایان بارداری چقدر

پاسخ سلام کاربر گرامی شما با اضافه وزنی معادل 5 کیلو باردار شدید حداکثر اضافه وزن شما در طول دوران بارداری 10-12 کیلو باشه کافی است رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی غلات سبوسدار با روغن کم ورزش مناسب ...

باسلام خدمت شما برای تپل شدن صورت باید چکار کنم؟؟من قدم 170 وزنم 55..چی بخورم که باسنم بزرگ نشه ولی

پاسخ سلام بهتر است رژیم متناسبی داشته باشید و از تمام گروههای غذایی مصرف نمایید. چاق شدن صورت در اخرین مرحله چاق شدن اتفاق می افتد وبنابراین بدون چاق شدن سایر اعضا چاقی صورت بوجود نمی اید. بهترین وزن برای ...