رفتار درست با افراد غریبه

سلام من خانه دارم مجردم ولی کار نمیکنم .همین اعتماد به نفسمو اورده پایین هر چند فوق لیسانس هستم.

خیلی وقتها بیرون میرم برای خری یا هرکار دیگه ای. مثلا اگه سوال یا کاری داشته باشم رفتار بدی از کارگر اون مجموعه با من میشه . مثلا یکبار پرسیدم چرا جلد این کیک اینقدر بزرگه ولی حجم خود کیک نصفه جلدشه . کارگر بیسواد که کارش پخش مواد بود رفتار تندی با من کرد من تپش قلب گرفتم تا چند ساعت در خانه نمیتوانستم کارهامو انجام بدم . 

حتی قلبم درد میکرد . میشه به من آموزش بدین در مقابل رفتار زشت و تند افرادیکه هیچ ارزش و لیاقتی ندارند باید چیکار کنم و دچار این تپش قلب و استرس نشم ؟

البته خودم را سرزنش میکردم که اصلا نباید هم کلام با اون کارگر میشدم .

با تشکر.