با سلام نوزادم الان یازده ماهشه و شب تا صبح همش داره شیر میخوره بطوری شبها باید سینه ام با تو دهانش

باسلام من اشتهای زیادی دارم بطوری که هر زمان رژیم میگیرم چندروز بیشتر نمی تونم رژیمم رو حفظ کنم آیا

پاسخ با سلام می توانید با تغییراتی در ظاهر میوه و سبزی و مخلوط کردن انها با گروههای غذایی کم کم این مواد را به رژیمتان بیافزایید