2794

سلام. صبح از ساعت 5 تا 5 غروب سرکارم و بعدش دو تابچه یکیش خیلی کوچیک یکیشم مدرسه ای کارهای خونه رسیدگی به بچه ها واقعا خستم کرده میخواستم یک راهکار بگیرم ازتون چیکار کنم خسته نشم کلا در شبانه روز 4 ساعت خواب مفید دارم؟

اطلاعات تکمیلی

سن 32 جنسیت زن شغل کارمند وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام و وقت بخیر
خستکی شما کاملا طبیعی و به جا هستش،
اگر امکانش رو دارید از حجم کار خارج از منزلتون کم کنید یا حتی در صورت امکان شغل خودتون رو به شغلی که با موقعیتتون سازگار تره تغییر بدید، ادامه ی این روند برای شما فرساینده و طاقت فرسا خواهد بود
 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

بی حوصلگی روزمره

پاسخ دوست خوبم از اینکه مسئله تونو با ما مطرح می کنید تشکر می کنم عزیزم عوامل مختلفی مثل نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار منفی و عدم توجه به توانایی ها و استعدادهای خویش، خودکم...

ناتوانی در انجام امور روزمره

پاسخ سلام دوست عزیزم با بررسی ذهن خودتون ببینید که افکار منفی شما از کجا نشات میگیره، احساس پوچی ، بی فایده بودن و بی انگیزگی ناشی از عدم رضایت در مسائل مربوط به شما میباشد و تا زمانی که فاصله این نارضایتی...

عدم تمرکز مناسب در زندگی روزمره

پاسخ سلام خانم عزيز، در مورد مشكل تمركزتون لازمه اطلاعات بيشترى داشته باشم ، آنچه كه توضيح داديد بيشتر از آنكه مشكل تمركز باشه مشغول و درگيربودن ذهن شماست ، اينكه با خودتون درگير پاسخ هاى نداده شده هستيد و...

تمرکز در برنامه ریزی های روزمره

پاسخ سلام دوست عزیز تشکر از اینکه سوالتون رو با ما در میان گذاشتید چرا فکر میکنید باید بین ادامه تحصیل و رفتن به کلاس هنری و زبان یکی رو انتخاب کنید؟؟ شما میتونید با یک برنامه ریزی درست هم ادامه تحصیل بدید...