بی حوصلگی روزمره

دوست خوبم از اینکه مسئله تونو با ما مطرح می کنید تشکر می کنم عزیزم عوامل مختلفی مثل نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار منفی و عدم توجه به توانایی ها و استعدادهای خویش، خودکم بینی و ... در ایجاد کم حوصلگی نقش دارند. قبل از هر چیز با توجه به توانایی ها و استعدادهای خویش هدفی معقول و قابل دسترسی و مطابق با شرایط و امکانات موجود برای خود ترسیم کن برای رسیدن به هدف موردنظر از یک برنامه مدون و جدول زمانبندی شده استفاده کن و خود را مقید به انجام آن کن. اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم بینی باعث کم حوصلگی شما شده است، با به خاطر آوردن توانایی ها واستعدادها و موفقیت های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و ناامیدی نسبت به آینده را به امیدواری و خوشبینی نسبت به آینده تبدیل کنید. یاد خدا و توجه و توکل به ذات الهی و طلب کمک و یاری از او نقش مؤثری در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد، بنابراین یاد و توجه و توکل به خداوند را در انجام کارها فراموش نکنید. علل ضعف اراده خویش را شناسایی کنید. ضعف اراده غالبا در عدم اعتماد به بینش و تفکر، عدم شناخت خویش، باارزش تلقی نکردن خود، عدم امنیت روانی، عدم تدبیر عقلانی در تشخیص امور و تمیزدادن امور از هم، شکستهای گذشته و عوامل بازدارنده رشد و قوت نفس مانند محرومیت، سرزنش و رنج های مستمر ریشه داردکه حل هر یک از این عوامل در پرتو سرمایه گذاری و برنامه ریزی ممکن است. از خواب زیاد، پرخوری و دیگر اسباب تنبلی و سستی اراده پرهیز کن. در تصمیم ها و فعالیت های افراد موفق دقت کن و در الگوپذیری جدی باش تا جرأت انجام کار پیدا کنی و توان تصمیم گیری و اجرا در شما تقویت شود. ورزش مستمر و منظم را که در تقویت اراده و شادابی بسیار مؤثر است را فراموش نکن با تصمیم های آسان در کارهای ساده، به تدریج خودباوری و توانمندی را در خود تقویت کن و راه را برای برای تصمیم گیری برای کارهای دیگر و پیچیده تر هموارکن از کارشناس و مشاوره و دوستان خوب کمک بگیر. موفق و پیروز باشید.