تفکر منفی نسبت به مسائل

با سلام. من و همسرم 8 ساله ازدواج کردیم همسرم به همه مسائل دید منفی داره و آدم استرسی و مضطربی هست و این حس رو به منم منتقل میکنه و این طرز فکر و رفتارش اثر بدی رو زندگیمون گذاشته. تا حدی که انرژی هر کاری رو از من میگیره. هیچ وقت بدون دغدغه جایی نرفتیم. مثلا اگر مشکلی براش در محل کارش پیش میاد تو یک زمان مناسب بازگو نمیکنه و دقیقا زمانی که مثلا رفتیم گردش میگه و اعصاب منو بهم میریزه. یا در جمع خانوادگی مطرح میکنه و بقیه رو نگران میکنه. واقعا تحمل این رفتارش برام خیلی سخت شده از اول زندگی همین بوده و الان به جایی رسیدم که نمیتونم رفتاراش رو تحمل کنم این موج منفی که میده و همه مسائل رو بزرگ جلوه میده یک طرف و اینکه به بقیه هم انتقالش میده یک طرف البته من همیشه به حرفاش با صبر و حوصله گوش میدم ولی راهکارهای منو در جهت رفع مشکلش اصلا قبول نمیکنه و مرتب میگه من بدشانسم و این حرفا. 

 ممنون میشم راهنمایی کنید.