نداشتن هدف و اعتماد به نفس پایین

سلام دوست عزيز... بهترين راهكار برای بالا بردن اعتماد به نفس ، تمركز و توجه به نقاط قوت و مثبت خودتون هست ! به احتمال زياد شما از خصوصيات مثبت زيادی برخوردار هستين كه خودتون  اصلا متوجه شون نيستين و بهشون توجه نميكنين  مثل زيبايی ظاهری يا يک حرفه يا مهارت يا هوش و سلامتی و غيره...يک تمرين خوب اينه كه هر روز در يک دفترچه نقاط قوت و مثبت و تواناييهای خودتون رو يادداشت كنيد و بخاطرشون سپاسگذاری كنيد و نكته مهم ديگه اينكه خودتون رو همينطور كه هستين دوست داشته باشين🌺 يادتون نره تا زمانيكه خودتون، خودتون رو دوست نداشته باشين ديگران هم دوستون ندارن