2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  با سلام خدمت شما.من 20سالمه و با این سن کمم همش سردرد دارم،دلیلشم اینه ک مداااام درحاله فکر کردن ب گ

با سلام خدمت شما.من 20سالمه و با این سن کمم همش سردرد دارم،دلیلشم اینه ک مداااام درحاله فکر کردن ب گ

55 بازدید
با سلام خدمت شما.من 20سالمه و با این سن کمم همش سردرد دارم،دلیلشم اینه ک مداااام درحاله فکر کردن ب گذشته و ایندمم.هیییچ وقت در زمان حال نمیتونم زندگی کنم.یا دارم رنج میبرم بخاطره اشتباه های گذشتم یا نگرانه اتفاق های آیندم... واقعا خسته شدم از این وضعیت.قبلا ک یه بار با شما حرف زدم گفتید از روشی استفاده کنم ک مثلا وقتی فکره گذشته اومد تو فکرم بگم بسه دگ نمیخوام بهش فکر کنم.من هم خیلی سعی کردم ک با این روش تو گذشتم فرو نرم و در زمان حال زندگی کنم ولی بازمموفق نشدم.اخه واقعا هم مسخرست ک ادم خودشو درگیره مسایلی کنه ک سه سال پیش اتفاق افتاده.البته اینو هم بگم ک این عذاب وجدانه ک ولم نمیکنه.همیشه باخودم میگم اگ من یه سری از کارا رو انجام نمیدادم الان اینجور آبروم پیش بقیه نمیرفت.واقعا خسته شدم.میدونمم ک فکر و خیال هییییچ فایده ای نداره ولی خب این فکرو خیالای لعتی دست از سرم بر نمیدارن...چیکارکنم ب نظره شما؟؟؟؟؟
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز با توجه به پیامهای قبلی شما وشرایطی که در حال حاضر دارید(ازدواج کردن پسری که قبلا خواستگارشما بوده) این احساسات و واکنش طبیعیه همون طور که قبلا گفتم شما باید مدیریت رفتار داشته باشید . واز تکنیک ایست ذهنی استفاده کنید . قرار نیست اتفاقاتی که سه سال شمارو در گیر کرده در 3روز از ذهن شما پاک بشه شما سنی ندارید وبرای اینده راه بسیار طولانی در پیش رو دارید .چیزی رو ازدست ندادید وکاری نکردید که آبرتون بره .شما به خواستگاری ایشون جواب رد دادید پس چرا احساس حقارت میکنید سعی کنید خودتون رو مشغول کنید .اگر حوصلش رو دارید که برای دانشگاه رفتن درس بخونید ویا کلاس هنری برید ومهارتی یاد بگیرید که حتی بتونید باهاش کسب درامد داشته باشید .کلاس ورزشی که میتونه برای روحیتون بسیار مناسب باشه ودرکنارش دوستان جدید پیدا میکنید موفق باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام من 20سالمه و از وقتی باردار شدم نوک یطرف سینم پوسته شده ایا غیر طبیعیه؟؟

پاسخ باید بررسی شود.

سلام و خسته نباشید من تازه ازدواج کردم اما به دلیل سن کمم روم نمیشه خیلی چیز هارو از بقیه سوال کنم

پاسخ با سلام اگر پس از 3 بار نزدیکی در طی 72 ساعت از این قرص استفاده کنید مؤثر است ولی اگر پس از مصرف این قرص مجددا نزدیکی محافظت نشده داشته باشید این قرص تاثیری نداشته و احتمال بارداری وجود دارد. روش اور...

با سلا مخدمت شما...من 20سالمه و با اینکه لاغرم اما چند وقتی هست شکم در آوردم وخیلی از این بابت ناراح

پاسخ با سلام. بهتر است در این وضعیت از اضافه کردن وزن بیشتر خودداری کنید و با ورزش به تناسب اندام خود نزدیک شوید . در این زمان داشتن یک رژیم نگهدارنده مخصوص شخص شما کمک زیادی به شما خواهد نمود. دکتر پیام...