2794

ميل به كشيدن سيگار برای کاهش استرس

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 112 بازدید

سلام

من جديدا خيلی استرس دارم و فشار رومه و ناخودآگاه ميخوام سيگار بكشم كه آروم بشم اما ميترسم آرومم نكنه نميدونم اصلا كار درستی هست يا نه... اينم بگم كه به خاطر مشكلاتی كه دارم حدودا يک ساله قرص های سرترالين١٠٠، اگزازپام هم مصرف ميكنم اما مدتيه ديگه استرسم رو كم نميكنند

اطلاعات تکمیلی

سن 25 جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

دوست خوبم سلام

قطعا سیگار کشیدن کار درستی نیست .

اگر این قرص ها با تجویز پزشک مصرف میشده باید مجددا مراجعه بفرمایید تا قرص های مناسب تری رو جایگزین کنند
ضمن اینکه در کنار مراجعه به روانپزشک حتما با یک مشاور مجرب در مورد مشکل استرس ملاقات داشته باید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

دود سيگار و بارداری

پاسخ دوست عزیز نگران نباشید با رفتن به یک اتاق دیگر و یا در معرض هوای آزاد بودن به صورتی که دود سیگار توسط شما استنشاق نشود مشکلی ندارد موفق باشید.

سيگار و اقدام به بارداری

پاسخ سلامشما باید از سه ما قبل بارداری که شروع به اقدام میکنید سیگار را ترک کنین

کمک برای ترک سيگار همسر

پاسخ سلامترك سيگار به مراتب سختتر از هر نوع مواد مخدري هست به دليل اينكه به راحتي در دسترس ميباشد و اكثريت مصرف دارن.بهتره به روش مرحله به مرحله مصرف رو كم كنن.به اين صورت كه اول مقدار مصرف رو كم كنن هر با...

ترک سيگار قبل از بارداری

پاسخ با سلام از سه الی چهار ماه بعد از ترک سیگار می توانید اقدام کنید