2794
سلام ووقت بخیر میشه لطفا راهنمایی کنید من 48کیلو وزنم 159قدم چقدر کمبود وزن دارم و این برای بارداری مشکل ایجاد نمیکنه؟ درضمن میخاسم راهنمایی کنید چگونه میتوانم شکمم راسفت کنم اززمانی ک ازدواج کردم دارم شکم میارم و اصلا جالب نیست من درازونشست و تمرین های دیگم میکنم اما فرقی نمیکنه وقتی غذا میخورم کاملن میادجلو. وباید چیکارکنم تادردوران بارداریم ترک نخوره آیا این ترک ها ارثی است یا میشه پیشگیری کرد؟
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام بهتر است که حدود ٧ تا ٨ کیلو وزن اضافه کنید و سپس برای بارداری اقدام کنید. اگر فعالیت فیزیکی متناسب داشته باشید، تمام بدن هماهنگ خواهند بود و تنها شکم بزرگ نمی شود. در مورد ترکهای پوستی هم می توانید از کرمهای ضد ترک مناسب تحت نظر متخصص پوست استفاده نمایید. در صورتیکه برای چاق شدن به رژیم مناسب احتیاج داشتید می توانید با مطب من به شماره ٨٨٦٨٤٩٤٦ تماس بگیرید با احترام دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام ووقت به خیر من دو روزه ک ترشحات زرد رنگی دارم، فکرمیکنم دلیلش عفونت رحمم باشه. میخواستم سوال ک

پاسخ سلام اگر میخوایید از شستشو استفاده کنید از دوش واژینال بتادین استفاده کنید ولی معاینه حتما لازمه

سلام ووقت بخیر .. من بعد از عروسی اضافه وزن به میزان 10 کیلو پیدا کردم که خیلی ناراحتم و متاسفانه ار

پاسخ سلام کاربر گرامی شما باید وزنتون رو قبل از بارداری کم کنید تا بتونید در این دوران افزایش وزن مناسب داشته باشید بهتره تحت نظر باشید تا بتونم راهنماییتون کنم چگونه و چقدر اضافه وزن داشته باشید نکته ای ...