2794
من اضافه وزن دارم قد 166 و وزنم74.5 البته کم کاری تیروییدم دارم اما تنظیمه هر کاری میکنم با کم خوردن اصلا هیچ تغییری در وزنم ایجاد میشه ی مدتم ورزش کردم و کم خوردن اما وزنم کم نمیشه چیکار کنم؟
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام افرادی که مبتلا به کم کاری تیرویید هستند همانند شما عموما مشکل متبولیسم و یا سوخت و ساز دارند که علی رغم کم خوری و ورزش شاهد کاهش وزن مطلوبی نیستند. در این موارد توصیه من رعایت اصول درست خوردن براساس مای پلیت، افزایش ورزش، نظم دهی به وعده های غذایی، افزایش میزان مصرف مایعات و در نهایت مصرف داروهای چربی سوز البته زیر نظر و پس از معاینه می باشد. دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

با سلام 32 سالمه با مزاج بلغم و وزن 89 کیلو و قد 166 سانتیمتر. میافتم به وزن متناسب قبل بارداری اولم

پاسخ با سلام بایستی رژیمی متناسب و حدود ١٥٠٠ تا ١٦٠٠ کالری داشته باشید. برای کم خونی بهتر است مکمل مصرف نمایید و حتما روزانه حداقل ٨ لیوان مایعات را مصرف نمایید. در مورد فاکتور التهابی خون که بالاست با یک...

باسلام و خسته نباشید جواب سونوگرافی من در 11w+5d به شرح زیر بود: CRL=49/89 mm FHR=166 bm طول سرویکس

پاسخ سلام عزیز دلم تمام نکات طبیعی هست و هیچ مشکلی گزارش نشده .

با سلام دختری هستم 21 ساله که با قد 166 و وزن 57. رشد سینه های من کم بوده و نسبت به هیکلم سینه های ک

پاسخ به جز جراحی قرص های ضد بارداری به طور موقت سینه ها را بزرگ می کند.