سلام مامانای گل من پسرم چهارماهشه یه هفته ست برگشتم سر کار صبحا شیر خشک می خوره شبا شیر خودمو از دیر

سلام مامانای گل من پسرم چهارماهشه یه هفته ست برگشتم سر کار صبحا شیر خشک می خوره شبا شیر خودمو از دیر

پاسخ پاسخ داده شد

باسلام وخسته نباشید,پسرم یک سال و چهارماهشه, وزنش۱۲کیلو وقدش۸۲سانته,برنامه غذایی مقوی وسالم میخواستم

پاسخ با سلام غذای کودکان یک تا دو ساله باید کم حجم و مقوی وشامل همه ی گروه های غذایی مانند مواد نشاسته ای ،پروتئین، چربی ،ویتامین ها و املاح به نسبت های متعادل باشد. با تشکر

ازموقعی که دانشگاهم تمام شده و برگشتم خونه خیلی ناراحت و افسرده شدم🥺🤧

پاسخ درست همینه!!!!!!شما دنبال شخصی هستید که ندیدیش یه مدته،و تمام ذهن شمارو درگیر کرده،ذهن شما الان وابسته هست و من چگونه بخواهم از شما که خودتان را مشغول کنید؟؟و این غیر ممکن هست،چون کاملا شما در لحظه ان...

من ٢٢سالمه و ٦٠کیلوام قدمم ١٦٧میخاستم بدونم اضافه وزن دارم یا وزنم که؟من صبحا دیر بیدار مشم و صبحانه

پاسخ سلام وزن شما تقریبا مناسبه بله عدم مصرف صبحانه متابولیسم بدن را مختل کرده و کلا کارایی شما را در طول روز کاهش می دهد.