تهوع بی حالی بارداری

سلام باید از کسی کمک بگیرید زیرا خودتان نمی توانید آشپزی کنید و این چند هفته را بگذرانید وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید مواد غذایی مقوی اما  خیلی کوچک به اصطلاح ریزه خواری داشته باشید صبح که از خواب بلند می شوید بیسکوییت خشک مثل ساقه طلایی به مقدار کم میل کنید و از خوردن مایعات در صبح ، و غذاهای ادویه دار و چرب و فست فود پرهیز کنید مصرف زیاد قرص دمیترون توصیه نمی شود موفق باشید