من حدود چهارماهه که رژیمم خیلی یبوست میشم ولی این سری هفت روزه شکمم کار نکرده هرروزم اب جوشیده میخورم امروزم آلو بخارا وکاهو و میوه و خرما خوردم فایده نداره چکار کنم؟
روی کاهویی که میخوری حتما روغن زیتون بریز، الان که فصله لبو هستش بگیر بخور یا بریز تو سالاد کاهوت
برگ سنا بگیرید. پودرشو یه خرده بریزید روی ماست بخورید
شربتoralac.
کاملا بی ضرره
روغن کرچک هم خوبه
انگور بخوری شکمت کار میکنه
طبیعیه آدم چن روز یکبار بره دستشویی ۲
قرص سیلاکس ببگیر بخور گیاهیه
تو رژیم مهم ترین چیز اینه که شکم به موقع کار کنه و دفع داشته باشه تا بدن لاغر بشه من رژیم میگیرم بیشتر میرم دستشویی
شب یه دونه انجیر خشک رو بزار تو اب صبح ناشتا اب رو بهور
خاکشیر با آب جوش بخور
تو روز هم تو اب خاکشیر یا دانه چیا به یه چوب دارچین یه ورق خیار و یع برگ نعناع و چند تا قطره ابلیمو بریز تو طول روز بخور
روفن زیتون روی سالاد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
