انگیزه نمیخاد ک🙄کارهاتو اولویت بندی کن
از مهم ترین تا بی اهمیت ترین شون ک باید انجام بدی رو ب ترتیب بنویس رو ی کاغذ
هر کدوم رو ک انجام دادی ی تیک بزن کنارش
مثلا خود من حتی شستن صورت رو هم تو برنامه ام نوشتم و وقتی همین کار کوچیک رو انجام میدم و جلوش رو تیک میزنم
انگیزه میشع واسه اینکه کارهای مهم تر و سخت ترم رو انجام بدم