2777
2789

ببین یکم مشتری زیر دستت درد میکشه سعی کن با صحبت حواسشو‌پرت کنی تا تکون نخوره زیر دستت شوخی کن بگو‌بخند 

بعدم بشین رو‌پوست مصنوعی تمرین کن و‌وسط‌کارت زیاد از بی حسی یخی استفاده کن البته نمیدونم روشت چیه ولی‌بی حسی‌یخی‌مدام بزن که طرف پر‌پر نزنه لب از‌همه جا دردش بیشتره

ببین یکم مشتری زیر دستت درد میکشه سعی کن با صحبت حواسشو‌پرت کنی تا تکون نخوره زیر دستت شوخی کن بگو‌ب ...

مرسی گلم اره تمرین داشتم رو لاتکس ولی فردا اولین بارمه خودم استرس دارم نمیدونم چ فکری کنم ک استرسم رفع شه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرسی گلم اره تمرین داشتم رو لاتکس ولی فردا اولین بارمه خودم استرس دارم نمیدونم چ فکری کنم ک استرسم ر ...

عرق اسطخودوس‌بخور 

نیم ساعت قبل شروع کار یک‌دونه قرص کلوردیازپوکساید بخور کلا اروم‌میشی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792