قد و وزنم خوبه؟

وانیلا_وانیلی

عضویت: 1401/02/17

تعداد پست: 1462

اره خیلی خوبه

منم خودم ۱۶۸ وزنم ۶۳.۵

چند ماه پیش ۶۵ بودم ک خداروشکر کم کردم😃

آقایون درخواست دوستی ندید لطفا، چون قبول نمیکنم😒 مزاحمت ایجاد کنی نی نی یارو تگ میکنم کاربریت رو ببره رو هوا 😏 اگر با حرفا و عقاید من موافق نیستی پس ریپلای نکن، چون نه من حوصله بحث دارم نه تو🤫🤫 فرفری سایتتون هسدم🤧 با همه زود گرم میگیرم، خوش خنده هم هسدم ولی زود هم عصبانی میشم😌😌 پس عصبیم نکننننن که بد میبینی🤧🤧🤧🤧 توی زندگیم گند زیاد میزنم ولی پای بی تجربگیم میزارم😪😪😪😛 همینقدر راحت خودمو میبخشم😉😉 تایپکای ترسناک و بازی، تگم کنین😋😋عضو گروه خزان نارنجی🧡

1401/10/06

|

11:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elnazam_jonijoon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/01

تعداد پست: 2298

منم میخام توپر تر شم اما میگن ژنتیکی و با باشگاه نمیشه راسته؟

ن اتفافا با باشگاه خیلی خوب و راحته

1401/10/06

|

11:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامی_سارگل

عضویت: 1401/09/05

تعداد پست: 308

۶۰ شم چاق بنظر نمیام؟ توپرم الان بیشتر استخون بندیم درشته

من الان 64 هستم توپرم، البته قدم از شما بلندتره

1401/10/06

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

راحلهههههههههههه

عضویت: 1401/07/12

تعداد پست: 158

نه ۱۶۳..۴۸...۴۹ وزن بعدیه ک تو ذهنم بود 😂

1401/10/06

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elnazam_jonijoon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/01

تعداد پست: 2298

من ۱۶۳...۴۹😭

چاق شو 

1401/10/06

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اپیکور

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 24607

وزن ایده آل با توجه به قد شما ۵۲ هست 

وزن شما خوبه .. چاق نشو🤦

1401/10/06

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elnazam_jonijoon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/01

تعداد پست: 2298

من الان 64 هستم توپرم، البته قدم از شما بلندتره

حس میکنم ۶۲ بشم خیلی خوبم

الان پرم لاغر نیستم لاغری بهم نمیاد اصلا

1401/10/06

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elnazam_jonijoon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/01

تعداد پست: 2298

وزن ایده آل با توجه به قد شما ۵۲ هست  وزن شما خوبه .. چاق نشو🤦

قد ۱۶۰ تا ۱۷۰ من خوندم وزن ۵۵ تا ۶۰ نرماله

1401/10/06

|

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elnazam_jonijoon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/01

تعداد پست: 2298

مربی اندازه هاتو میگیره هر ماه؟ ببخشید میپرسم چون خودمم درگیرم که چاق شم و باشگاه میرم دور باسن و ...

ن نمیگیرم خودم انالیز پیش دکتر نمیرم البته وقت نمیکنم

چن ماه پیش ک ماه های اولم بود دور باسنم ۹۷ بود

رانو نمیدونم

1401/10/06

|

11:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اپیکور

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 24607

قد ۱۶۰ تا ۱۷۰ من خوندم وزن ۵۵ تا ۶۰ نرماله

برای خانومها اینطور محاسبه میشه: 

قد - ۱۱۰ 

یعنی وزن مناسب قد ۱۷۰ میشه ۶۰ 

برای قد ۱۶۰ میشه ۵۰

1401/10/06

|

11:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اپیکور

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 24607

قد ۱۶۰ تا ۱۷۰ من خوندم وزن ۵۵ تا ۶۰ نرماله

تعریف نرمال با ایده آل متفاوته😉

1401/10/06

|

11:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینا۱۲۳m

عضویت: 1399/04/26

تعداد پست: 5168

۶۰ بشی خوبع

1401/10/06

|

12:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب