نود کیلو شدم
دیروز یه عالمه کیک آجیل شیرینی و غذا خوردم
همیشه گشنمه
هیچ بیماری هم ندارم هرسال میرم چکاپ
سه ماه تا عید بیشتر نمونده
پارسال 80 کیلو بودم زیاد نشون نمی دادم
امسال عید همه می خوان بگن چه چاااااق شدی 😪
قدت چنده
خو
چرا اراده نمیکنین ورزش پیاده روی رژیم ؛ همینجوری که نمیشه
عزیزم اراده کن
من الان یه هفته است غذا کم‌میخورم پیاده روی هم میکنم تو خونه هم ورزش میکنم
ایشالله تا عید کم‌کنم یکم
دیشب هم خیلی کم خوردم از همه چی
منم همینم الانم داشتم غصه میخوردم
روزهای اول سخته ولی به محض اینکه وعده کوچیک‌بشه دیگه راحت میشی اگه میتونی پیاده روی کن .منم چاق شدم ولی نمی تونم پیاده روی برم
زشت شدن حالا اونقدر مهم نیست ولی میدونی که چاقی مادر تمام بیماریهاست؟!
هم قدمنی .زیاده کم کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
