میدونی چیه من خیلی اضافه وزن ندارم ولی بدنم شله..ببین من شلوار ۵۰ اندازمه۴۴ هم اندازمه. پام انگار جمع میشه تو ۴۴..تو ۵۰ هم چون شله پاچه رو پر میکنه. باید برم بدنسازی ک سفت شه بدنم. دو تا زایمان هم دارم شکم و پهلو دارم. شکمم طوریه ک وقتی وایسادم بزرگ نیست نشستنی میاد جلو. ینی وایمیستم جلو آینه شکممو با دستم صاف میکنم عالی میشم دیگه هیچی کم ندارم. یه خورده هم پشت رونم
این که سختره .. فقط و فقط با ورزش نتیجه میبینی و غذاهایی که مربی میگه بخوری ..تا بدنت سفت بشه ...من خودم میخوام ۲۸ الی ۳۳ کیلو کم کنم .. اما الان چون اولشم فعلا فقط با رژیم میرم جلو ..ولی مطمئنم منم پوستم شل میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
