2777
2789

نه منم خوبم

گیریم تا اخر عمر تنها بمونی و شریکی برای زندگیت پیدا نکنی تحمل این موضوع  بسیار آسانتر از آن هست که شب و روز با کسی سر و کار داشته باشی که حتی یکی از هزاران حرف تو را نمیفهمد!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من وقتی از خواب پامیشم چون مغزم استراحت کرده اوکی ام

ولی موقع امتحانات سال آخریادم بود چون امتحانات پشت سر هم بود منم بی خوابی زیاد میکشیدم مثلا یکی دوساعت بخوابم پاشم واقعا بداخلاق میشم در صورتی بداخلاق میشم. ک خوابم تکمیل نباشه

و منی ک همیشه گشنمه😐💔

همسرم عادت داره ولی ی سریع خونه باباش اینا کشتم شددددد واااای بعد از اینکه سیر شدم فهمیدم ابروم بدجور رفته 😂 با برادر شوهرم درگیر شده بودم بعدم ک تا وقتی آماده شه همش غر زدم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792