2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام؛ پیشاپیش سال جدید رو به شما و خانواده محترمتون تبریک میگم ، انشالله که سال جدید ، سالی سرشار از سلامتی و موفقیت و برکت برای شما و خانواده محترمتون باشه   

ninisite.blog.ir / دیگه تو نینی سایت نیستم و فعالیت ندارم اینجا
سلام؛ پیشاپیش سال جدید رو به شما و خانواده محترمتون تبریک میگم ، انشالله که سال جدید ، سالی سرشار ا ...

سلام

ممنونم. عید شما هم پیشاپیش مبارک باشه، هر جا که هستید موفق خوب و خوشحال باشید

       

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز