اصل لاغر شدن نباید بر مبنای کاهش وزن باشد
بلکه باید بر مبنای تناسب اندام باشد
و کاهش وزن فقط نتیجه این عمل باشد
اگر این تعریف را به درستی درک کنید
دیگر دنبال رژیم های غذایی غلط و خدای نکرده داروهای لاغری نخواهید رفت .
چون در واقع به این صورت کاهش وزنی هم اگر پیش بیاید دایمی نیست و در نهایت اعتماد بنفس و سلامتی خود را به خطر می اندازید
