2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه دل خوبی پس اولی چی

نمیدونم من باهاشون صمیمی نیستم بابام زیاد باهاش رفت و امد داره جون پدر خودش معتاده کسیو نداره 

ولی اونسری بابام داشت میگفت دخترش ک الان پیش مادرش و خانواده ی نادذس دو ساله ی کفش جدید هم نخریدن واسش با کفش پاره میره مدرسه  قلیم گرفت ..

تاحالا شده نظرت غوض شه دوباره زندگیتو‌بسازی

نه اصلا .مرتیکه ادم نبود که .تازه از دستشون راحت شدم .سپردمش بخدا یه روزی چوبشو میخورن دیرو زود داره سوختو سوز نداره .یه روانیه به تمام معنا بود خواهر عفریتش میگفت بمیر میمرد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792