مدیر

عضویت: 1401/07/08

تعداد پست: 2828

عنوان

کسایی که در مورد کاهش وزن میدونن میشه بیایین

| مشاهده متن کامل بحث + 786 بازدید | 66 پست

من هر قرص لاغری که فکر کنید خوردم ولی جواب نگرفتم از فردا میخوام روزی ۱۵۰۰ تا طناب بزنم و از لحاظ غذایی رعایت کنم با این روش تا ۴۰ روز دیگه چند کیلو وزن کم میکنم

1401/09/16

22:53

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

٨٦٩٥

عضویت: 1398/10/11

تعداد پست: 1066

من رژیم کانادایی گرفتم فردا روز دهم هستم قد۱۶۴ وزن ۵۹ بودم ولی الان خیلی لاغر شدم دوست دارم ۵۰ کیلو بسم

شرمنده ام که بی تو هنوز نفس میکشم (پدر

1401/09/16

22:56

0 نفر لایک کرده اند ...

arezoo2562

عضویت: 1401/08/15

تعداد پست: 1928

چه برنامه ای؟

زیره

عضو گروه آبی بامداد خمار شروع رژیم ۱۱/۱ وزن شروع ۷۵👈۷۴/۵۰۰ وزن هدف ۶۸

1401/09/16

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

مااامااان_رایان

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/08

تعداد پست: 2828

سلام من ۲۰ کیلو داشتم الان ۸ کیلو با رعایت غذا و ورزش و حلقه زدن طناب خوب نیست

من مامانم با طناب ۱۶ کیلو کم کرد فقط میگن دوران پری نباید طناب بزنی وگرنه مشکلی نداره

1401/09/16

22:56

0 نفر لایک کرده اند ...

ارغوان186

عضویت: 1389/09/18

تعداد پست: 15911

مانکن بهتره یا کرفس؟؟ چه جوری حساب کنم روزانه چند کالری بخورم؟؟

مانکن

اینجا که هر چی می بینم دالون ِ تنگ و تاریکه! روحِ بزرگِ من دیدی دنیا چقدر کوچیکه

1401/09/16

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

تنها۶۳

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 262

سلام من ۲۰ کیلو داشتم الان ۸ کیلو با رعایت غذا و ورزش و حلقه زدن طناب خوب نیست

چقدر در روز حلقه میزنی؟

1401/09/16

22:57

1 نفر لایک کرده اند ...

سحرمممم

عضویت: 1399/09/16

تعداد پست: 13647

کسی گروه کالری شماری داره؟

1401/09/16

22:57

0 نفر لایک کرده اند ...

ارغوان186

عضویت: 1389/09/18

تعداد پست: 15911

من رژیم کانادایی گرفتم فردا روز دهم هستم قد۱۶۴ وزن ۵۹ بودم ولی الان خیلی لاغر شدم دوست دارم ۵۰ کیلو ...

چقد کم کردی؟

اینجا که هر چی می بینم دالون ِ تنگ و تاریکه! روحِ بزرگِ من دیدی دنیا چقدر کوچیکه

1401/09/16

22:57

1 نفر لایک کرده اند ...

ghasedak20

عضویت: 1397/01/10

تعداد پست: 478

پیاده روی بهتر از طناب زدنه

تلاشتو بکن. اگر نشد، مصلحتی توش هست....🌷🌷🌷🌷بخند و شاد باش و بدون هرکسی سر راهت قرار میگیره، کمک میکنه به رشد کردنت. یا حالتو خوب میکنه و ویژگی مثبتشو یاد میگیری...یا حالتو میگیره و یادمیگیری اون طوری نباشی...🌷🌷🌷🌷

1401/09/16

22:57

1 نفر لایک کرده اند ...