سردی طبع و مزاج به خیلی عوامل مربوطه
از غذا بگیر تا لباس و فرش و رخت خواب و...
ولی مهم ترین و در دسترس ترین هاش ایناس
حذف تنقلات مضر مثل نوشابه و پاستیل و بستنی و...
اصلاح نمک و روغن مصرفی
حذف گوشت گوساله و کم کردن گوشت مرغ و جایگزین کردن گوسفند و بوقلمون و بلدرچین و...
روغن مالی کردن بدن و ماساژ و نوازش با روغنهای گرم
دوری از اخبار بد و فیلم و سریالهای بی محتوا
حضور در جمع خانواده و محبت و نوازش و کلمات محبت آمیز
برای بچه ها حتما دویدن و بازی کردن و آزاد بودن
بازیهای تخلیه خشم
عدم استفاده از بالش و پتو های بازاری(الیاف مصنوعی)
عدم تداخل غذای خام و پخته،عدم نوشیدنی وسط غذا
و...
بعضا حجامت و بادکش و... هم اثر گذاره که نیاز به نظر پزشک داره