2777
2789
عنوان

شب من 😭😭😭😭

123 بازدید | 4 پست

خیلی استرس دارم چیکار کنم ؟😐

چهار روزه طلا مو پیدا نمیکنم .چهار روزه درست حسابی نخوابیدم .دیروز صبح سوره جن خوندم ‌.سوره بقره پخش کردم تو خونه البته نصفه شد خیلی طولانی بوذ قراره تندخوانی شو باز کنم تا بتونم برسم همشو گوش بدم .

خلاصه شب خیلی احساس سنگینی میکردم احساس می‌کردم یکی نگام می‌کنه .خیلی بد بود .

رفتم پیش داداشم خابیدم دیدم یکم اوکی هستم برگشتم اتاق خودم .بعدش باز اون حس بد رو گرفتم و ترسیدم .باز برگشتم اتاق داداشم .نمی‌دونم چند ساعت خوابیدم اونجا .باز برگشتم اتاق خودم 😐.

چرا اینطور شدم . قبلا هم نرسیده بودم تو اتاقم ولی این شدت اش زیاد بود 😐

میشه برام دعا کنید طلاهام پیدا شن ؟🥲.

هیچ جایی هم نبرده بودم با خودم 

خدایا شکرت بابت همه چیز💚 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792