2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چرا وزنم اِستُپ کرده؟
2789
عنوان

چرا وزنم اِستُپ کرده؟

265 بازدید | 16 پست

خانوما من ۷۶ کیلو بودم رژیم کالری شمار گرفتم تا۵۹ کیلو اومدم اما الان یک ماهه رو این وزن موندم مثلا ۵۹.۷

۵۹.۸

چیکار کنم بازم وزن کم کنم ؟؟تجربه ای دارین راهنماییم کنید 

من کساییو تو زندگیم داشتم که یه ثانیه فکر نبودنشون اشکمو در میاورد همون آدما الان واسم فرقی با یه غریبه ندارن فقط میدونم که یه زمانی میشناختمشون؛؛؛واقعی دوسشون داشتم و کلی خاطره باهاشون داشتم ولی دیگه واسم هیچ اهمیتی نداره که کجان و پیش کین و چیکار میکنن و باید اعتراف کنم که دیگه دوسشون ندارم و نیازی هم به بودنشون ندارم؛؛؛؛میخوام بگم زمان بدین؛؛همیشه زمان همه چیزو حل میکنه به مرور؛؛حتی چیزایی که فک میکنین هیچوقت حل نمیشه....
1401/09/10
|
21:04
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

باید شوک بدی. بدنت به کم غذایی عادت کرده. بدن احساس میکنه در قحطی هست پس ذخیره میکنه و نمیسوزونه

همانم كه هستم     نافهميدني مثل هر اتفاق      كافي بود نياكان ديگري داشته باشم تا از لانه ديگري برخيزم                   
1401/09/10
|
21:08

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

باید شوک بدی. بدنت به کم غذایی عادت کرده. بدن احساس میکنه در قحطی هست پس ذخیره میکنه و نمیسوزونه

چطوری باید شوک بدم میشه لطفا راهنمایی کنید منو 

من کساییو تو زندگیم داشتم که یه ثانیه فکر نبودنشون اشکمو در میاورد همون آدما الان واسم فرقی با یه غریبه ندارن فقط میدونم که یه زمانی میشناختمشون؛؛؛واقعی دوسشون داشتم و کلی خاطره باهاشون داشتم ولی دیگه واسم هیچ اهمیتی نداره که کجان و پیش کین و چیکار میکنن و باید اعتراف کنم که دیگه دوسشون ندارم و نیازی هم به بودنشون ندارم؛؛؛؛میخوام بگم زمان بدین؛؛همیشه زمان همه چیزو حل میکنه به مرور؛؛حتی چیزایی که فک میکنین هیچوقت حل نمیشه....
1401/09/10
|
21:09
توروخدا ب منم بگو روشتو چقدر کالری میخوردی چقدر ورزش میکنی و اینکه تو چ مدت اینقدر کم کردی

چشم عزیزم


ببین عزیزم بهم بگو چند کیلویی؟

من کساییو تو زندگیم داشتم که یه ثانیه فکر نبودنشون اشکمو در میاورد همون آدما الان واسم فرقی با یه غریبه ندارن فقط میدونم که یه زمانی میشناختمشون؛؛؛واقعی دوسشون داشتم و کلی خاطره باهاشون داشتم ولی دیگه واسم هیچ اهمیتی نداره که کجان و پیش کین و چیکار میکنن و باید اعتراف کنم که دیگه دوسشون ندارم و نیازی هم به بودنشون ندارم؛؛؛؛میخوام بگم زمان بدین؛؛همیشه زمان همه چیزو حل میکنه به مرور؛؛حتی چیزایی که فک میکنین هیچوقت حل نمیشه....
1401/09/10
|
21:10
من الان 80 با قد 164

وزن خودت رو ضرب ۳۰ منهای۵۰۰میکنی اون میشه مقدار کالری ک باید بخوری من الان ۵۹کیلوام ولی فعلا همون طبق ۶۰کیلو محاسبه میکنم روزی ۱۳۰۰کالری میخورم 


ببین عزیزم من کلا شیرینی نمیخورم شکلات آجیل (جز گردو)نوشابه دلستر اینا رو حذف کن بعد من هفته ای دو بار برنج میخورم اونم ۸قاشق 

من کساییو تو زندگیم داشتم که یه ثانیه فکر نبودنشون اشکمو در میاورد همون آدما الان واسم فرقی با یه غریبه ندارن فقط میدونم که یه زمانی میشناختمشون؛؛؛واقعی دوسشون داشتم و کلی خاطره باهاشون داشتم ولی دیگه واسم هیچ اهمیتی نداره که کجان و پیش کین و چیکار میکنن و باید اعتراف کنم که دیگه دوسشون ندارم و نیازی هم به بودنشون ندارم؛؛؛؛میخوام بگم زمان بدین؛؛همیشه زمان همه چیزو حل میکنه به مرور؛؛حتی چیزایی که فک میکنین هیچوقت حل نمیشه....
1401/09/10
|
21:14
گروه ندارید من تنهایی انگیزه ندارم اصلا

نه قشنگم منو مامانم باهم رژیم میگیرم

من کساییو تو زندگیم داشتم که یه ثانیه فکر نبودنشون اشکمو در میاورد همون آدما الان واسم فرقی با یه غریبه ندارن فقط میدونم که یه زمانی میشناختمشون؛؛؛واقعی دوسشون داشتم و کلی خاطره باهاشون داشتم ولی دیگه واسم هیچ اهمیتی نداره که کجان و پیش کین و چیکار میکنن و باید اعتراف کنم که دیگه دوسشون ندارم و نیازی هم به بودنشون ندارم؛؛؛؛میخوام بگم زمان بدین؛؛همیشه زمان همه چیزو حل میکنه به مرور؛؛حتی چیزایی که فک میکنین هیچوقت حل نمیشه....
1401/09/10
|
21:15
ورزش چی

والا من باشگاه نمیرم ک بزرگترین اشتباهه چون بازوهام خیلی شُل شدن 


فقط پیاده روی میکنیم با مامانم روزی یک ساعت 

من کساییو تو زندگیم داشتم که یه ثانیه فکر نبودنشون اشکمو در میاورد همون آدما الان واسم فرقی با یه غریبه ندارن فقط میدونم که یه زمانی میشناختمشون؛؛؛واقعی دوسشون داشتم و کلی خاطره باهاشون داشتم ولی دیگه واسم هیچ اهمیتی نداره که کجان و پیش کین و چیکار میکنن و باید اعتراف کنم که دیگه دوسشون ندارم و نیازی هم به بودنشون ندارم؛؛؛؛میخوام بگم زمان بدین؛؛همیشه زمان همه چیزو حل میکنه به مرور؛؛حتی چیزایی که فک میکنین هیچوقت حل نمیشه....
1401/09/11
|
00:55
منم کمک میکنید بهم انگیزه بدید بشم 70بسمه

عزیر دلم هر سوالی داشتی ازم بپرس من‌ مامانم چند سال پیش تحت نظر دکتر کرمانی ۲۰کیلو کم کرده کتابش رو هم دارم

من کساییو تو زندگیم داشتم که یه ثانیه فکر نبودنشون اشکمو در میاورد همون آدما الان واسم فرقی با یه غریبه ندارن فقط میدونم که یه زمانی میشناختمشون؛؛؛واقعی دوسشون داشتم و کلی خاطره باهاشون داشتم ولی دیگه واسم هیچ اهمیتی نداره که کجان و پیش کین و چیکار میکنن و باید اعتراف کنم که دیگه دوسشون ندارم و نیازی هم به بودنشون ندارم؛؛؛؛میخوام بگم زمان بدین؛؛همیشه زمان همه چیزو حل میکنه به مرور؛؛حتی چیزایی که فک میکنین هیچوقت حل نمیشه....
1401/09/11
|
13:12

☹

من کساییو تو زندگیم داشتم که یه ثانیه فکر نبودنشون اشکمو در میاورد همون آدما الان واسم فرقی با یه غریبه ندارن فقط میدونم که یه زمانی میشناختمشون؛؛؛واقعی دوسشون داشتم و کلی خاطره باهاشون داشتم ولی دیگه واسم هیچ اهمیتی نداره که کجان و پیش کین و چیکار میکنن و باید اعتراف کنم که دیگه دوسشون ندارم و نیازی هم به بودنشون ندارم؛؛؛؛میخوام بگم زمان بدین؛؛همیشه زمان همه چیزو حل میکنه به مرور؛؛حتی چیزایی که فک میکنین هیچوقت حل نمیشه....
1401/09/13
|
22:31

😍😍😍😍😍😍

من کساییو تو زندگیم داشتم که یه ثانیه فکر نبودنشون اشکمو در میاورد همون آدما الان واسم فرقی با یه غریبه ندارن فقط میدونم که یه زمانی میشناختمشون؛؛؛واقعی دوسشون داشتم و کلی خاطره باهاشون داشتم ولی دیگه واسم هیچ اهمیتی نداره که کجان و پیش کین و چیکار میکنن و باید اعتراف کنم که دیگه دوسشون ندارم و نیازی هم به بودنشون ندارم؛؛؛؛میخوام بگم زمان بدین؛؛همیشه زمان همه چیزو حل میکنه به مرور؛؛حتی چیزایی که فک میکنین هیچوقت حل نمیشه....
1401/09/13
|
22:32
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناشناس🤍🌌

verdigris | 8 ثانیه پیش

سریال کره ای مدرن معرفی کنید🧡🧡💕🤔

دخترک_رویاپرداز | 20 ثانیه پیش

بنظرتون من حق دارم که دلم❌❌❌❌ میخواد

خیارچمبر | 21 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

با مدرک تزریقات میشه تو درمونگاه کار کرد آیا

عزیزم شما که تزریقاتچی هستین ممکنه این س...
58 ثانیه پیش

اسم کاربریم شمارو یاد چی میندازه

نمیدونم معنی اش چیه ولی محض خنده ما به ت...
59 ثانیه پیش

با وجود همه چیز بخشیدمش

نمیدونم چیکار کنم / مامانم میدونه اما نم...
59 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم و انداختم بیرون توروخدا ببینید با خونه زندگیم چیکار کرد عکس
توسط   _fsarnmidonm  |  59 دقیقه پیش
به یاد کاربرایی که فوت کردن
توسط   orr  |  1 ساعت پیش
از عروسموووون متنفررررمممممممم
توسط   silver232  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اینم کادوهای دخترام پسرام شوهرم و((دامادگلم)) 😍

مادرزنم | 1 روز پیش

بیایین بازی

asraam | 1 روز پیش

آترینا فرحمند چقد پول پرسته

bano_deli | 11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
لباس مجلسی قیمت مناسب میخوای بیا اینجا 📸🤩
توسط   دختر_افتاب۲  |  1 ساعت پیش
به یاد کاربرایی که فوت کردن
توسط   orr  |  1 ساعت پیش
بیاید هرچی میخاید بگید بقیه راهکار بدن🎀🪞🤍
توسط   های_هانی  |  52 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا قیمت بیت کوین در ماه سپتامبر نزولی خواهد بود؟
پیش بینی جدید از قیمت طلا و سکه / خیز طلا برای فتح کانال ۹ میلیونی
چگونه قیمت دلار به نیمه کریدور 100 هزار تومانی رسید؟ / دلار به کانال 105 هزار تومانی چشم دوخت
قیمت دلار
رویارویی دو غول هوایی؛ روایت جنگده‌های آمریکایی که قدرت خلبان‌ها در آسمان را به چالش می‌کشند
طلا برنده بزرگ رکود بورس شد / افول بازار سهام