سلام من از دیشب پریود شدم ..از صب راه افتاده...خون م زیاد غلطیظ نیس..روان تر است مثل اب تقریبااا لخته های ریز ریز خون هم داره چرا اینجوریه بنظرتون ممنون میشم راهنماییم کنین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.