2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

167 بازدید | 11 پست

سلام دوستان کسی هست که بخواد تا عید لاغر کنه و یا موفق به لاغری شده؟

یه گروه توی تلگرام میزنیم و هرروز عکس غذاهامونو بذاریم و همزمان ورزش کنیم و ایده های لاغری رو به اشتراک بذاریم.

1401/09/07
|
20:32
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

از صبح دنبال همچین گروهیم آرههه بزن میاممم

نظراتم متفاوته،فمینیست ام مشکل داری رد شو و باهام بحث نکن،تو میتونی عقاید خودتو داشته باشی ولی نمیتونی به من تحمیل کنی،میتونی ریپ نزنی مگه مجبورت کردن. وزن شروع ۷۵ وزن هدف۵۸
1401/09/07
|
20:32

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

توضیح دادم دیگه عزیزم،اگه تلگرام دارین برام ایدی بذارین 

عزیزم لینکو بزار کپی کنیم،اینجا بزاریم که شناسایی میشیم😂😭

نظراتم متفاوته،فمینیست ام مشکل داری رد شو و باهام بحث نکن،تو میتونی عقاید خودتو داشته باشی ولی نمیتونی به من تحمیل کنی،میتونی ریپ نزنی مگه مجبورت کردن. وزن شروع ۷۵ وزن هدف۵۸
1401/09/07
|
20:41
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فامیلا کلا حسود من هستند همگی

دلبرمهدیnاحمدوند | 3 ثانیه پیش

دغدغه قد بلند بودن پارتنر

mmelahe | 9 ثانیه پیش

با چهارتومن خرید های عیدم کردم

cookpool | 9 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

سحری چی دارین

آش رشته
18 ثانیه پیش

دختر دایی شوهرم رفتاراش عجیبه

نا خواسته بود خوب نیس ولی دوسش دارم
19 ثانیه پیش

وای یه چیز عاشقانه معلممون گفت دلم رفت

معلم های مامعلم های دهه نودی ها
19 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  15 ساعت پیش
امروزبرنج خریریدم گونی یک میلیون سیصدپنجاه پاکستانی
توسط   مامان_مهربون_سایت  |  9 ساعت پیش
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  40 دقیقه پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ببببخخخخخخخوابیدددددددد
توسط   خیلی_بیکاری  |  16 دقیقه پیش
کسایی ک استاد نصیحت توی روابط عاطفی هستن و قضاوت نمیکنن میشه بیان 🥲😂...
توسط   loneliest_girl  |  23 دقیقه پیش
مادرشوهرم امروز زنگ زده میگه دیگه جلوگیری نکن حامله شی
توسط   بیتا7667  |  19 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک