راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام خوبین در چه حالین فکرم مونده بود پیش شما این دو روز
سلام گلم ھمون روز کہ لطف کردی برام گفتی پوست پیاز قرمز و جعفری جوشوندم خوردم تا صبح لختہ دفع کردم دیروز صبح رفتم سونو در کمال ناباوری دیدم ھیچ بقایایی ندارم اما الان بازم۔خونریزیم ادامہ دارہ نمیدو م طبیعیہ یا نہ