لاغری

سلام دوستان من با قد 153 سانتی متر 41 کیلو وزن دارم و دوست دارم این وزنو حفظ کنم هر چند که اطرافیان خیلی بهم فشار میارن که لاغری و بهت نمیاد و کلی بحث میکنن اونم بخاطر اینکه چون من از اول تپل بودم و وزنم 62 بود گاهی به 63 هم می رسید اما وزنم بعد شیر دهی اومد پایین و خودمم مراعات کردم تا به اینجا رسیدم خودم از لاغریم لذت میبرم اصلا دوست ندارم چاق بشم چون رونام خیلی تپل بود و شکم و پهلوم پهن بود اما اصلا چاق بدترکیب نبودم مثلا خیلی کم شکم داشتم و رونام تپل بود بخاطر اون همه میگن حیف اون بدن که آب شد ولی خودم اصلا انداممو دوست نداشتم☹️ الان هم دوست دارم همینطوری مانکن بمونم ولی تو نت میزنم که چیکار کنم وزنم حفظ بشه همش میگه بی ام آی کمه و کمبود وزن داری، کسی میدونه طبق چه برنامه ای باید پیش برم ؟ اینم بگم که آزمایش چکاپ دادم و همه چیم نرماله