لاغری شکم پهلو

سلام خانوما 

بیایین راهنماایی کنید من نسبت ب هیکلم شکم پهلو زیادی دارم بخاطر کیست و فیبروم ک دارم‌نمیتونم ورزش کنم دکتر ممنوع کرده بیایین بگین چکار کنم لاغر بشم شکم پهلوم اب بشه از خودم ناراضی ام😪