تعطیلی

گیتا۶۲

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/27

تعداد پست: 2077

🔺تمامی مدارس البرز فردا چهارشنبه تعطیل است

سرپرست معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری البرز:

🔹با توجه به تداوم و تشدید روند آلودگی هوای استان، کلیه مقاطع تحصیلی استان فردا چهارشنبه ۲ آذر تعطیل است/ ایرنا

🔗 @MoallemanNews

1401/09/01

15:17

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

گلیییی_7

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 4803

تهرانم کلا تعطیله فزدا درسته؟

1401/09/01

15:18

0 نفر لایک کرده اند ...

eliksan

عضویت: 1398/01/25

تعداد پست: 16244

تهران هم تعطیل شد

زندگی ذره ی کاهیست که کوهش کردیم

1401/09/01

15:19

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید