کالری اقسام برنج و کته

سلام دوستان 

توز هرسازت و هر برنامه ای یا عددی وارد کرده 

یکی کته رو زده ۲۵ یکی زده ۳۵ یکی زده ۴۵ 

بالاخره کدوم درسته 

کیا کالری شماری میکنن صبحانه کم کالری مقوی چی میخورید