کالری شماری! صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

souldep

مدیر

عضویت: 1401/08/15

تعداد پست: 108

از ۳۰ مهر تا امروز ۷ کیلو کم کردم ینی از ۸۹ شدم ۸۲!

میتونم خودمو به یه چیپس و پفک دعوت کنم!؟

تو این یک ماه اصن اصن نخوردم حتی یه دونه با اینکه مهمونم داشتم و میخریدن!

متفاوت باش دنیا پر از آدمای معمولیه🌵

1401/08/28

20:10

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

شهرزادنفس

عضویت: 1397/05/18

تعداد پست: 9111

کالری شمار واسه افزایش وزن هم هس؟

بله باید بیشتر از نیاز بدنتون بخورید

برای شادی روح مامانم و برادر عزیزم یه صلوات میفرستین؟ممنونم

1401/08/28

20:16

0 نفر لایک کرده اند ...

طوطی۷۵

عضویت: 1401/08/14

تعداد پست: 940

باید اپلیکیشن بشقاب یا زیره یا کرفس نصب کنید و هرچی خوردید وارد کنید

ی بار کرفس رو نصب کردم اما اصلا بلد نبودم باش کار کنم🥴

1401/08/28

20:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

talaiimahy

عضویت: 1400/06/15

تعداد پست: 2722

بگوروزانه چنتامصرف میکردی؟

1401/08/28

20:17

0 نفر لایک کرده اند ...

souldep

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/15

تعداد پست: 108

من هر چی میخورم از کالری مورد نیازم بیشتر میشه نمیتونم غذامو کم کنم شما چطوری کم کردین ؟ منم ۸۴ کیلو ...

نصف بشقابمو من خیار گوجه کاهو هویج و این چیزا پر میکنم چیزای کم کالری الانم معدم عادت کرده دیشب خاستم یکم چیت کنم مثلن زیاده روی کنم ولی برنج همون ۱۲ قاشق خوردم و خورشت مث همیشه ۳ قاشق نریختم یه ملاقه ریختم ولی با خوردنش معدم اذیت شد احساس پر بودن شدیدی بهم دست داد اولش سخته فقط بعدش عادت میکنی!

متفاوت باش دنیا پر از آدمای معمولیه🌵

1401/08/28

20:18

1 نفر لایک کرده اند ...

شهرزادنفس

عضویت: 1397/05/18

تعداد پست: 9111

ی بار کرفس رو نصب کردم اما اصلا بلد نبودم باش کار کنم🥴

اول وعده غذا رو روش بزن مثلا صبحانه بعد یه + هست میزنی روی اون و مثلا میزنی نون سنگک بعد مقدارش رو وارد میکنی و ثبت دوباره این کار رو انجام میدی تا کل چیزهایی که صبحانه خوردی رو وارد کنی و...

برای شادی روح مامانم و برادر عزیزم یه صلوات میفرستین؟ممنونم

1401/08/28

20:19

0 نفر لایک کرده اند ...

souldep

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/15

تعداد پست: 108

چند کالری مصرفی داشتین؟

دو روز ۱۳۰۰ یه روز ۱۴۵۰ یه روز که غذا هام کم کالری بود ۱۲۰۰!

متفاوت باش دنیا پر از آدمای معمولیه🌵

1401/08/28

20:19

1 نفر لایک کرده اند ...

مینو۱۴۰۰

عضویت: 1400/11/01

تعداد پست: 1612

کدوم برنامه کالری شمارو توصیه میکنی برای نصب

ما چی پیدا کردیم که اینطوری خدا رو تو زندگی گُم کردیم؟ من یه خواهرم که دلم بدجور شکسته دلشکسته ام فقط شفای برادرش رو میخواد خدا از عمر من بگیر ولی شفای برادرم رو بده

1401/08/28

20:20

0 نفر لایک کرده اند ...