2777
2789
عنوان

رژیم

| مشاهده متن کامل بحث + 228 بازدید | 69 پست
چه خوبه هستی و انرژی میدی به من بی انگیزه و بی اراده🥰

دیشب کالری مصرفیم ۱۸۰۰ تا شد و هیچی نسوزوندم چون سرما خوردم 

 از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که  تمام دنیاش تویی🩷 

چه خوبه هستی و انرژی میدی به من بی انگیزه و بی اراده🥰

سلام عزیزم من دیشب کالریم شاید ۳۵۰۰ شد خراب کردم 🤦‍♀️ البته سرمای شدید هم خوردم اینم بی تاثیر نیست که نتونستم کالری شماری کنم ولی امروز فستمو حفظ کردم با وجود اینکه شدید حالم بده و سرما خوردم 

کالری مصرفی امروزم ۶۵۰ تا شد 

 از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که  تمام دنیاش تویی🩷 

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

سلام عزیزم 

ببخشید این چندروزه گزارش ندادم

خانوادگی مریض شدیم همش بی‌حال و خواب بودم 

از ۲۴ ساعت ۲۰ ساعتشو خواب بودم این چندروزه

 مدیونی اگه امضامو بخونی و هر جا که هستی قِر ندی😁😁😁😁 رقص گردن هم قبوووله😂😂😂                                                                      

سلام عزیزم شبت بخیر

کالری مصرفی ۱۳۴۴

یک ساعت پیاده روی 


 مدیونی اگه امضامو بخونی و هر جا که هستی قِر ندی😁😁😁😁 رقص گردن هم قبوووله😂😂😂                                                                      
سلام عزیزم  ببخشید این چندروزه گزارش ندادم خانوادگی مریض شدیم همش بی‌حال و خواب بودم  ا ...

ما هم‌ هفته گذشته خونوادگی سرما خوردیم اصلا استراحت نمیتونستم همش آش سوپ درست میکردم و ... یا تب بچه ها رو پایین می آوردم تب خودم همسرم 🤦‍♀️ 

خلاصه هنوزم خوبه خوب نشدم بچه هام تقریبا خوب شدن جز یکیش


این چند روز جدی و مرتب و خوب نتونستم کالری شماری کنم ولی امروز فست بودم 


خدا رو شکر تا الان که فستمو حفظ کردم خداکنه خراب نکنم چون همسرمم خونس

 از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که  تمام دنیاش تویی🩷 

سلام عزیزم شبت بخیر کالری مصرفی ۱۳۴۴ یک ساعت پیاده روی 

خیلی عالی که پیاده روی رو شروع کردی 👏

 از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که  تمام دنیاش تویی🩷 

سلام عزیزم شبت بخیر 

کالری مصرفی ۴۹۴


 مدیونی اگه امضامو بخونی و هر جا که هستی قِر ندی😁😁😁😁 رقص گردن هم قبوووله😂😂😂                                                                      
ما هم‌ هفته گذشته خونوادگی سرما خوردیم اصلا استراحت نمیتونستم همش آش سوپ درست میکردم و ... یا تب بچه ...

خیلی سخته واقعا 

هنوز سرماخوردگی قبلی خوب نشده آنفلوانزا میگیرن بچه ها ، الان از آخر شهریور تا الان سرفه هاشون تموم نشده 

خدا قوت بهت عزیزم

 مدیونی اگه امضامو بخونی و هر جا که هستی قِر ندی😁😁😁😁 رقص گردن هم قبوووله😂😂😂                                                                      

سلام عزیزم خوبی 

شما عضو تاپیک جدید بامداد خمار هستی ؟ من امروز دیدم تاپیک رژیم جدید زده

 مدیونی اگه امضامو بخونی و هر جا که هستی قِر ندی😁😁😁😁 رقص گردن هم قبوووله😂😂😂                                                                      
خیلی سخته واقعا  هنوز سرماخوردگی قبلی خوب نشده آنفلوانزا میگیرن بچه ها ، الان از آخر شهریور تا ...

مرسی عزیزم آره واقعا خیلی سخته هنوزم خوب نشدم 

 از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که  تمام دنیاش تویی🩷 

سلام عزیزم شبت بخیر  کالری مصرفی ۴۹۴

من دیروز نتونستم فست باشم ۸۵۰ اینا شد 

 از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که  تمام دنیاش تویی🩷 

سلام عزیزم خوبی  شما عضو تاپیک جدید بامداد خمار هستی ؟ من امروز دیدم تاپیک رژیم جدید زده

نمیدونم اگه جدیدا زده ندیدم ولی اگه منظورت تاپیک دو سه ماه پیشه که تا تاپیک زد تظاهرات و اینا شروع شد سایت بسته شد و غیرفعال موند

 از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که  تمام دنیاش تویی🩷 

سلام عزیزم خوبی  شما عضو تاپیک جدید بامداد خمار هستی ؟ من امروز دیدم تاپیک رژیم جدید زده

نیم کیلو کاهش داشتم عزیزم


 از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که  تمام دنیاش تویی🩷 

خیلی سخته واقعا  هنوز سرماخوردگی قبلی خوب نشده آنفلوانزا میگیرن بچه ها ، الان از آخر شهریور تا ...

سلام عزیزم

کالری مجاز ۱۷۰۰

کالری مصرفیم : ۱۷۳۸ تا

سوزونده شده : صفر

 از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که  تمام دنیاش تویی🩷 

سلااام شبت بخیر

کالری مجاز ۱۶۰۰

کالری مصرفی ۹۸۵

فردا تولد دخترم هست میدونم کالریم شدید میزنه بالا امشب کالریمو کم بستم جبران بشه

 مدیونی اگه امضامو بخونی و هر جا که هستی قِر ندی😁😁😁😁 رقص گردن هم قبوووله😂😂😂                                                                      
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز