من ۹۰ کیلو ام با قد ۱۶۵ سه روزه شروع کردم تا اخر فروردین وقت دارم میخوام بشم ۷۰
منم 85
170 قد
شروع کردم
منم ۹۰بودم قد ۱۶۳عمل کردم شدم ۶۰
منم میخوام از فردا شروع کنم
منم قدم ۱۷۰.وزنم ۱۰۰تا اخر فروردین باید رو ۸۰برسم حداقل
منم تو رژیمم ولی وزنم خیلی کمتره
منم هم وزن توام از فردا شروع میکنم
من نه تحمل گشنگی رو دارم نه عرضه ورزش۸۵هستم ۱۶۰
منم نزدیک ۱۰۰ هستم تو تایپیک مانکن های زیبا بیاید
با بچه ها شروع کنید
رژیم را
منم رژیمم قد170 وزنم106😵💫🫣🥴
من 167 قد وزنم 90
من قدم ۱۶۳ وزنم ۷۶ بود الان ۶۸کیلو
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
