2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم راحت شدم ببین دقیقا عین منی  برو تاپیک هامو بخون اما من داره حالم خوب میشه خداروشکر خدایا ش ...

چجوری خوب شدی ببین من خیلیم خوشحالم که تموم شدا ولی نمیدونم چرا اینطوری شدم 

اولش سخته ولی یه مدت بگذره بهتر میشی درکل سخت نگیر به خودت افسرده میشی برو پیاده روی ورزش تنها نباش تو فکر نرو

جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که به جای من زندگی میکند چه بی‌رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی:)🌱80/10/22
اولش سخته ولی یه مدت بگذره بهتر میشی درکل سخت نگیر به خودت افسرده میشی برو پیاده روی ورزش تنها نباش ...

فقط شبا اینجوری میشم متنفرم از شبا موقع خواب مخصوصا کلافه ام

این حس بین اکثر افراد مشترکه، چون قراره فصل جدیدی تو زندگی فرد شکل بگیره و دورنمایی از آینده برای فرد متصور نیست این احساسات شکل میگیره.

کاربر آقا / وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ/ چارچوب‌های اخلاقی و رفتاری: منطق، رعایت اصول اخلاقی، پرهیز از نگاه جانبدارانه و اظهارنظرهای متعصبانه و احترام متقابل
فقط شبا اینجوری میشم متنفرم از شبا موقع خواب مخصوصا کلافه ام

کتاب یا رمان بخون فیلم ببین تا خوابت ببره تو رختخواب همین جوری باشی هزارتا فکر میاد ذهنت

جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که به جای من زندگی میکند چه بی‌رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی:)🌱80/10/22
این حس بین اکثر افراد مشترکه، چون قراره فصل جدیدی تو زندگی فرد شکل بگیره و دورنمایی از آینده برای فر ...

من اصلا خیلی خوشحالم که جدا شدم ولی نمیدونم حالم چرا اینطوری میشه شبا خوابم میاد ولی از استرس و تپش قلب نمیتونم بخابم اصلا 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز