سکوت مطلق، خواندن کتاب یا یک لالایی برای خواب ؟ عادات خواب هر کودک با کودک دیگر فرق دارد. خواباندن کودکان می تواند زمان چالش برانگیزی برای هر والدینی باشد. این امر در هر خانواده ای متفاوت است. مطمئناً می توان استدلال های مختلفی را برای روش های متعدد آرام کردن خواب نوزاد یا کودک ارائه کرد، اما شاید متداول ترین و قدیمی ترین روش آن استفاده از لالایی برای خواب کودکان باشد.
لالایی برای خواب، با نوعی موسیقی لطیف و آرامبخش همراه است. موسیقی به طرق مختلف بر مغز ما تأثیر می گذارد که تقریباً همه آنها مثبت هستند. پس استفاده از لالایی برای خواب کودکان یک روش منطقی و مفید محسوب می شود. اما پخش کردن لالایی برای خواب از مزایا و فواید دیگری نیز بهره مند است.
محققان در آزمایشات خود، برای کودکان بیمار و بستری در بیمارستان، موسیقی و لالایی برای خواب استفاده کردند. نتایج این آزمایشات نشان می دهد، ضربان قلب کودکان و میزان درد گزارش شده در طول موسیقی درمانی اندازه گیری شد و با اندازه گیری هایی که هنگام خواندن و یا تنها گذاشتن کودکان انجام می شد مقایسه شد. محققان دریافتند که اندازه گیری ها فقط در طول موسیقی درمانی کاهش می یابد. با بررسی نحوه عملکرد مغز این کودکان در زمان پخش موسیقی و لالایی برای خواب آنها، بخش قدیمی تری از مغز در سیستم لیمبیک وجود دارد که مسئول پاسخ‌های احساسی به موسیقی است. اتفاقی که در این قسمت می افتد این است که بخش عاطفی مغز بیشتر از محرک خواندن توسط موسیقی تحریک می‌شود و این سطح برانگیختگی را کاهش می‌دهد و به نوبه خود بر سطوح پاسخ درد تأثیر می‌گذارد.
یک مطالعه که بر روی تأثیرات موسیقی پس زمینه و کیفیت خواب نشان داد کودکانی که از لالایی برای خواب و یا قبل از خواب به موسیقی های مختلف گوش می‌دهند، کیفیت خوابشان به طرز چشمگیری بهبود یافته است. محققات در مطالعات بیشتری که در مورد تاثیرات موسیقی و لالایی برای خواب کودکان انجام داده اند، به این نتیجه رسیده اند که آرامش بخش موسیقی کلاسیک مداخله ای مؤثر در کاهش مشکلات خواب است. والدین، مراقبین و پرستاران می توانند از این روش ایمن، ارزان و آسان برای درمان بی خوابی استفاده کنند.
محققین متوجه شده اند که مغز فردی که با آرامش می خوابد هنوز گوش می دهد و یاد می گیرد. انجمن ملی آموزش کودکان خردسال تجربیات موسیقی در اوایل دوران کودکی را توصیه می‌کند، زیرا از طریق موسیقی، نوزادان و کودکان نوپا می‌توانند خود و احساساتشان را بهتر درک کنند، رمزگشایی الگوها و حل مشکلات را بیاموزند، و دنیای اطراف خود را به خوبی کشف کنند. راه‌های پیچیده. مهم‌تر از همه، به اشتراک گذاشتن تجربیات موسیقی با افرادی که دوستشان دارند، باعث می‌شود کودکان بسیار کوچک احساس کنند که عزیز و مهم هستند. گوش دادن به موسیقی های کودکانه، همخوانی با آنها و یا پخش لالایی برای خواب از جمله روش های موثر برای در معرض موسیقی قرار دادن کودکان می باشند که والدین می توانند از آنها نهایت استفاده را ببرند.
