سلام دوستان. بنظرتون با ۶(سی.کس) پک جیلیان که حدود ۴۰ مین میشه چقدر کالری میسوزونیم؟ طبق برنامم باید روزی ۷۰۰ بسوزونم و کالریمم ۱۰۰۰تا کم کنم. یه مدته ۶ پک میرم . ۴۰ مین پیاده روی ملایم ۲۵۰ حدودا کالری میسوزونم. وزنم ۷۵ . میخوام بدونم با ۴۰ مین ۶ پک چقدر حدودا؟🤔 ممنون میشم راهنمایی کنید💙🌟�
یعنی هیچکس نمیدونه؟😥
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
