2777
2789

صبح ها که کلاس داره اره 

من معمولا چیزی اماده نمیکنم خودش اماده میکنه 

بیشتر هم ۸ تا تخم مرغ و مرغ یا سیب زمینی هست 

یا کلا سبزیجات 

اگر درماندگی و اعتماد به نفس نداشتن باعث جذابیت بیشترمون میشد،دنیا جای بهتری نبود؟اگر صفت[اویزون]برای بقیه جذاب بود چی؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همسر من دو وعده میبره؟برا ناهارش غذاهای برنجی برا شامش کوکو سیب زمینی ابپز عدسی و اینا

چرا دو وعده ه شغل شون چیه خیلی سخته ،دو  وعده آماده کردن،،همش باید فکر کنی چی بزاری 

این روزا از رو  نداری عاشق و معشوق میشن                           من یه لیلی‌میشناسم مهرشو از مجنون گرفت

من و شوهرم سرکار ناهار نمیخوریم یهو ساعت چهار شام و ناهار رو با هم مبخوربم و واقعا همونم نصف هفته یا از بیرون سفارش میدم یا کنسرویه یا فست فود خونگی الان فکر کنم آخرین بار سه رور پیش غذا درست کردم امروزم ناهار نداریم خخخ

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چای کرک

el0ni | 3 دقیقه پیش
2791
2779
2792