بدنسازی 😐🌹

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/25

تعداد پست: 2696

اکثرا با دستگاهم هست

💕 تو💕 آمدی و من فهمیدم ؛ وقتی یکی هست ک دوستت دارد زندگی زیباتر میشود💏 ...شروع ورزش 8 آبان 1401 ....وزن ۷۰ 😓 ب امید خوش اندام شدن 🙂 من باید بتونم اونجوری ک دوسدارم لباس بپوشم اون لباس خوشکلای توی کمد منتظرن ک من دوباره بپوشمشون و لذت ببرم و تو اون آینه قدی خودمو ببینم و ذوق کنم

1401/08/14

|

19:31

0 نفر لایک کرده اند ...

arefh

عضویت: 1399/09/02

تعداد پست: 2890

اگه حرکاتت تند باشه و فاصله زمانی که استراحت میکنین کمتر از ۳۰ثانیه باشه اون عضو اب میشه اگه نه یک دقیقه بین هر ست استراحت کنین عضله میشه

1401/08/14

|

19:33

0 نفر لایک کرده اند ...

دوست_مثبت

عضویت: 1399/02/21

تعداد پست: 7160

در هفته چند روز میری باشگاه

1401/08/14

|

19:34

0 نفر لایک کرده اند ...

دوست_مثبت

عضویت: 1399/02/21

تعداد پست: 7160

منظورت متوجه نمیشم دست ؟یعنی چه حرکاتی میزنی ؟

1401/08/14

|

19:35

0 نفر لایک کرده اند ...

بیشانسمممممم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/25

تعداد پست: 2696

منظورت متوجه نمیشم دست ؟یعنی چه حرکاتی میزنی ؟

ببخشید من نتم قط شده بود .حرکتایی ک میزنم همش پشت بازو و جلو بازو با دستگاه هست

💕 تو💕 آمدی و من فهمیدم ؛ وقتی یکی هست ک دوستت دارد زندگی زیباتر میشود💏 ...شروع ورزش 8 آبان 1401 ....وزن ۷۰ 😓 ب امید خوش اندام شدن 🙂 من باید بتونم اونجوری ک دوسدارم لباس بپوشم اون لباس خوشکلای توی کمد منتظرن ک من دوباره بپوشمشون و لذت ببرم و تو اون آینه قدی خودمو ببینم و ذوق کنم

1401/08/14

|

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...

بیشانسمممممم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/25

تعداد پست: 2696

در هفته چند روز میری باشگاه

کامل هرروز میرم بجز جمعه

💕 تو💕 آمدی و من فهمیدم ؛ وقتی یکی هست ک دوستت دارد زندگی زیباتر میشود💏 ...شروع ورزش 8 آبان 1401 ....وزن ۷۰ 😓 ب امید خوش اندام شدن 🙂 من باید بتونم اونجوری ک دوسدارم لباس بپوشم اون لباس خوشکلای توی کمد منتظرن ک من دوباره بپوشمشون و لذت ببرم و تو اون آینه قدی خودمو ببینم و ذوق کنم

1401/08/14

|

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...