2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاربردی نداره😐مخصوص درست کردن غذای سالم و بدون روغن.خیلی کاربردیه.همه چی میشه توش درست کرد 

والا من هرجا میرم میپرسم میگن کاربرد نداره.بعدشم شما میگی غذای سالم و بدوم روغن بدرد کسایی میخوره ک گیاه خوارن الان از ۱۰۰ نفر ۵ نفر گیاه خواره تو زود پزم میشه روغن نریزی 

کاری که دوست نداری با خودت بشه رو با بقیه نکن....دنیا پر از حساب کتابه....!!!!!💯♻️
والا من هرجا میرم میپرسم میگن کاربرد نداره.بعدشم شما میگی غذای سالم و بدوم روغن بدرد کسایی میخوره ک ...

غذای سالم چ ربطی ب گیاه خواری داره عزیزم.مرغ ،ماهی.پیتزا میشه توش درست کرد

ای آنکه کارش مهربانیست♥️
غذای سالم چ ربطی ب گیاه خواری داره عزیزم.مرغ ،ماهی.پیتزا میشه توش درست کرد

خب پیتزا ک بدون روغن نمیشه ک مرغ و ماهیم میتونی تو فر بپزی ینی ی هوا پز هم کار فرو انجام میده هم زودپز؟😑پس یدونه هوا پز بخریم بزاریم خونه دگ قابلمه و فر و زود پز نخریم

کاری که دوست نداری با خودت بشه رو با بقیه نکن....دنیا پر از حساب کتابه....!!!!!💯♻️
خب پیتزا ک بدون روغن نمیشه ک مرغ و ماهیم میتونی تو فر بپزی ینی ی هوا پز هم کار فرو انجام میده هم زود ...

برا درست کردن پیتزا روغن میزنید زیرش؟؟😐😐داشتن هواپز در کنار وسایل دیگه،خوبه،باعث تغذیه سالم میشه.اسی درمورد هواپز گف،شما گفتی کارایی نداره،منم گفتم هرچی دلتون بخواد میتونین با هواپز درست کنین،دگ حالا هرچی میخواد اسی بخره

ای آنکه کارش مهربانیست♥️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792