2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرسی. پس چه جنسی برا کاپشن ضخیمه؟

جنسای جدیدی میان هرسال از کتان مدلای ضخیم البته گرفته تا چرم

مموری، میکرو، بارونی اینام مناسبه کاپشن هستن ولی خودشون ضخامت زیادی ندارن و گرم بودنشون به پشم شیشه ای که استفاده شده داخلشون داره

اکی.یه لایه پشم سیشه مناسبه برا زمستون ایا

گرم پشم شیشه مهمه بعضیا یه لایه میزنن گرم پایین بعضیا یه لایه گرم بالا 

و در آخر شرایط بدنی شما.. یکی گرماییه با یه لایه ام سر میکنه یکی بشدت سرمایی باید کاپشنش گرم‌تر باشه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792