نمیدونم چمه چی از زندگی میخام دلم اشوبه همش میخام گریه کنم اراده هیچ کاری ندارم انگیزمو برا زندگی کردن ازدست دادم دستو دلم ب هیچ کاری نمیره حوصله خودمم ندارم 😔😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.