بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
تشت پر كن اب ٣٢ درجه بچه رو بذار توش از گردن به پايين بشور، زير بغل ها، شكم و صورن و زير گوش... بيست دقيقه تو اب باشه مياد پايين، و بعدش بلافاصله با حول بپيچش لرز نكنه، معمولا بيست دقيقه بعد دادن شياف يا اينامينوفن اگر تب پايين نيومد اينكار رو ميكنند